富强 民主 文明 和谐 自由 平等 公正 法治 爱国 敬业 诚信 友善
当前位置: bwin88 > bwin888动态 > bwin888发布 >

夕阳无限好 只是怕跌倒——预防老人跌倒,你想知道的都在这里!

时间:2019-03-01 08:45来源:未知 作者:宣传科 点击:
    跌倒是生活中再平常不过的一个动作,对于一般人来说,拍拍裤腿爬起来就行,就算是摔伤了,也顶多养一阵子就好了。可对于老年人来说,轻微的跌倒都有可能导致骨折,跌倒后还会产生心理创伤——越是担心再次跌倒,越有可能再跌倒。
    大多数老年人有骨质疏松,跌倒可能会造成比较严重的后果,如骨折、脑外伤、软组织挫伤等,使老年人活动受限、身心痛苦,影响生活质量。除此之外,老年人跌倒还会给家庭和社会带来沉重的负担。
    那么,该如何预防跌倒呢?
    1、改造环境。老年人跌倒大多发生在室内,我们可以通过以下4点降低跌倒风险:室内光线充足,及时清除过道中的障碍物,移走不稳定的家具,将常用物品放在随手可取的地方,这些都是改善室内环境的要点;厕所是跌倒的高发地,通过安装扶手,放置防滑垫,保持地面干燥来降低跌倒的风险;安装报警或呼救装置,以便老人在发生跌倒时,及时呼救;穿着舒适合身的衣裤、合脚防滑的鞋。
    2、营养膳食。随着年龄的增长,钙在不断地流失,增加跌倒的风险,建议平衡膳食,注重补充钙质和维生素D。
    3、适量运动。适量的运动可以增强肌力,减少跌倒的发生。
    4、用药后需观察。如果正在服用降压药、安眠药、降糖药等,建议在感到眩晕、困倦的时候,注意休息。行走时需有人陪同。
    发现老人跌倒,到底要不要扶?
    医生的答案是:别急着扶,要分情况进行处理!
    1、跌倒者意识不清,立即拨打120
    有外伤、出血,立即止血、包扎;
    有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔异物,保证呼吸道通畅;
    如呼吸、心跳骤停,应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施;
    如需搬动,尽量平卧,保证平稳,勿颠簸。
    2、跌倒者意识清楚
    询问老人是否有剧烈头痛,查看有无口角歪斜、言语不利、手脚无力等症状;
    询问并查看老人有无肢体疼痛、畸形、关节异常等症状;
    如有上述症状,应立即拨打120;
    如无上述症状,可协助老人缓慢起立,并联系家属,确认无碍后方可离开。
(责任编辑:宣传科)
------分隔线----------------------------
bwin888动态
bwin88

bwin88 www.szbailigs.com